.png)
Piiride seadmine vanematega on üks olulisemaid samme iseseisvaks ja tasakaalukaks eluks. Kui oled täiskasvanud inimene, kes tunneb, et su vanemad mõjutavad sinu otsuseid, emotsioone või heaolu viisil, mis ei toeta sinu arengut, võib olla aeg oma piire teadlikult paika panna.
Kuid kuidas seda teha armastuse ja austusega? Millal on õige aeg piirid tõmmata ning kuidas seda teha nii, et see teeniks nii sind kui ka suhteid vanematega?
Millal peaksid mõtlema piiride tõmbamisele?
Kui sul on:
Süütunne ja kohusetunne, mis sunnib sind tegema asju, mida tegelikult ei soovi.
Vanemate pidev sekkumine, mis takistab sind oma elu iseseisvalt juhtimast.
Emotsionaalne koorem, kus tunned, et pead alati nende vajadusi enda omadest ettepoole seadma.
Tülid ja pinge, mis tekivad, sest su vanemad ei austa sinu isiklikke valikuid või eluviisi või sina ei austa oma vanemate isiklikke valikuid või eluviisi.
Kogemus, et su emotsionaalne seisund sõltub neist, sest tunned pidevat vajadust nende heakskiidu või tähelepanu järele.
Piiride tõmbamine ei tähenda vanemate ignoreerimist või neist eemaldumist, vaid terve tasakaalu loomist, kus saad olla sina ise, ilma et peaksid pidevalt kohandama oma elu nende ootustele.
Kuidas piire seada?
Selgita iseendale, mis sind häirib. Võta hetk, et mõista, millised olukorrad sind emotsionaalselt või füüsiliselt kurnavad.
Määra, millised piirid on sulle olulised. Kas see on isiklik ruum, rahalised küsimused, emotsionaalne toetus või otsuste langetamine?
Anna oma piiridest teada selgelt ja rahulikult. Kasuta “mina”-keelt, näiteks: "Ma tunnen end paremini, kui saan ise oma otsuseid teha, ilma et peaksin selgitama iga detaili."
Ole järjepidev ja kindel. Kui keegi üritab piire ületada, jää rahulikuks, kuid püsivaks.
Ära tunne süüd, kui piiride seadmine paneb vanemad ebamugavasse olukorda. See on loomulik, kuid sinu heaolu on sinu vastutus.
Õpi ütlema EI ilma selgitamata. “Ei” on täislause.
Piiride seadmine vanematega võib alguses tunduda raske, kuid see loob ruumi tervematele ja austavamatele suhetele. Kui austad ise oma piire, hakkavad seda tegema ka teised.
Kas oled kogenud olukordi, kus tundsid vajadust piire tõmmata? Millised väljakutsed on sellega kaasnenud?
Comments