.png)
Elu on pidevas muutumises ning ebakindlad olukorrad on paratamatus, millega me kõik mingil hetkel kokku puutume. Olgu selleks majanduslikud kõikumised, suhete keerukus, tervisemured või elu suuna muutumine – ebakindlus võib meid tabada ootamatult ja tekitada segadust. Sageli kaldume sellistes olukordades kas tarduma, tegema impulsiivseid otsuseid või lükkama olulised sammud edasi, lootes, et olukord laheneb iseenesest.
Kuidas aga leida sisemine kindlus ning langetada otsuseid, mis viivad edasi ka siis, kui välised olud näivad ebastabiilsed?
1. Eralda hirm intuitsioonist
Ebamugavustunne ja hirm on loomulikud reaktsioonid ebakindlates olukordades. Siiski ei pruugi hirmupõhine mõtlemine viia selgete ja kasulike otsusteni. Küsi endalt:
Kas see otsus lähtub hirmust või sisemisest teadmisest?
Kui ma eemaldan hirmu valemist, mida ma tegelikult tunnen?
Kui ma ei kardaks, mida ma teeksin?
Kui vastus tundub rahulik ja tasakaalukas isegi siis, kui olukord on keeruline, võib see olla intuitsioon, mis juhib sind õiges suunas.
2. Keskendu sellele, mida saad kontrollida
Ebastabiilsus tekib sageli siis, kui oleme keskendunud asjadele, mida me ei saa mõjutada. Selle asemel, et takerduda väliste tegurite üle muretsemisse, suuna oma energia sinna, mida saad kontrollida:
Kuidas ma reageerin?
Milliseid samme saan mina ette võtta?
Kuidas saan end praegu toetada?
Kui suunad oma tähelepanu lahendustele, mitte probleemidele, tekib suurem sisemine kindlus.
3. Anna endale aega ja ruumi
Suure surve all tehtud otsused ei pruugi olla kõige teadlikumad. Kui tunned, et olukord on segane, võta hetk hingamiseks ja distantsi loomiseks. Mõnikord on parim otsus see, et sa ei tee kohe midagi, vaid vaatled, kogud infot ja annad olukorrale võimaluse areneda.
4. Ühendu oma sisemise kompassiga
Igal inimesel on seesmiselt olemas tarkus, mis juhib teda läbi elu. Selle kuulamiseks:
Leia vaikne hetk ja kuula oma keha – kuidas otsus sind tundma paneb?
Kujutle end mõlemat otsust langetamas – milline variant toob rahutunde, milline tekitab pingeid?
Kas see otsus viib mind minu eesmärkidele lähemale või eemaldab neist?
Kui tunned kergust ja sisemist selgust, oled tõenäoliselt õigel rajal.
5. Usalda protsessi ja ole paindlik
Otsused ei pea olema kivisse raiutud. Kui valisid mingi tee, aga märkad, et see ei vii sind soovitud suunas, on alati võimalus kohandada ja valida uuesti. Elu on dünaamiline ning iga otsus on vaid järgmine samm, mitte lõplik sihtkoht.
Kokkuvõtteks
Ebamugavus ja ebakindlus ei tähenda, et peaksime jääma paigale või ootama, kuni kõik laabub iseenesest. Teadlikud otsused sünnivad sisemisest tasakaalust, mitte välisest kindlusest. Kui õpid eristama hirmupõhist mõtlemist intuitsioonist, keskendud sellele, mida saad mõjutada ning usaldad oma sisemist tarkust, muutub ka kõige ebakindlamates olukordades suund selgemaks.
Otsused ei pea alati olema ideaalsed, kuid kui nad on tehtud teadlikult ja sisetundele toetudes, viivad nad sind alati edasi.
Comments